De la Portal semantic Pagini Favorite

Culturism, nutriție, suplimente

Antrenamentul cu greutăți este esențial pentru stimularea creșterii musculare, dar știți ce vine pe locul 2, la distanță foarte mică? Nutriția specializată.
Vasta majoritate a fotbaliștilor, atleților, boxerilor etc. mănâncă pentru a performa și, dacă sunt isteți, pentru a fi sănătoși și a evita bolile degenerative.
Culturiștii mănâncă pentru a arăta bine. Aruncătorii de disc, de ciocan, halterofilii, luptătorii de categorie mare etc. nu țin cont de ce mănâncă, mult să fie. Am auzit de unii halterofili care mănâncă 20 de ouă pe zi plus o grămadă de carne cu grăsime. Asta poate duce la boli degenerative la bătrânețe: obezitate, hipertensiune, boli de inimă, diabet etc.

Culturismul, ca orice sport în general, se presupune că e practicat pentru a mări starea de bine, sănătatea, forța, vigoarea etc. Ei bine, eu cred că, practicând culturismul natural, aderând la nutriția acestui sport și folosind inteligent suplimentele nutritive specifice, voi avea o viață mai lungă, voi fi mai puternic, mai viguros, pe toată durata vieții.
Deja cei de vârsta mea, care vin pe la emisiuni TV și repetă sloganul „cât mai multe fructe și legume” (ceea ce e o mare prostie, pentru că fructele și legumele duc la obezitate dacă sunt consumate în exces) sunt într-o formă fizică deplorabilă pentru standardele din sportul nostru. Estimeză că, peste 10 ani, diferența o să fie și mai copleșitoare.
Dacă vreți și voi să trageți lozul câștigător, mergeți la sală. Folosiți inteligent suplimentele nutritive, studiați știința nutriției, educați-vă mintea și lăsați-vă ghidați de logică, nu de șabloan mai multe detalii^[1]